школа здоровой жизни
Body ON!
Регистрируйся!

Что будет?

35 меню

Ты получишь 35 програм питания на каждый день для твоего КБЖУ.

15 тренировок

Полная программа для тренировок в зале и дома. Три тренировки в неделю. Дома или в зале - решать тебе.

Вебинары

по важным аспектам правильного питания, здоровой жизни и фитнеса.

Когда?

Длительность курса составляет 5 недель

17.08. - 23.09.2018

Стоимость

пятинедельного курса

1500 руб

за весь курс

Неделя участия стоит как одна чашка кофе!

Каждый зарегистрировавшийся на сайте получит расчет КБЖУ бесплатно сразу же после отправки формы!

Отзывы

участниц прошлых курсов

Мария

Понравилось всё! А именно: Очень много полезной информации по питанию, витаминам, особенностям организма; Много интересных людей которых объединяет одна цель; Упражнения подобраны как для зала, так и для дома - это удобно; Интересные блюда участников. Мы делились рецептами здоровых блюд.

Наталья

Я участвовала в нескольких марафонах и мне есть с чем сравнить. В марафоне BODY ON мне понравилось,что было очень много полезной информации, были физ.упражнения. Настолько хорошо все было подготовлено, продумано. Я раньше не любила спорт,а теперь, за этот период февральского марафона, так втянулась. Даже сама от себя такого не ожидала. Было сразу предложено меню на каждый день с учетом нужных калл. И самое главное,что оно бюджетное, доступно финансово.

Салтанат

Настя, марафон супер! Я скинула почти 5кг. Начала заниматься дома, до этого вообще не знала что такое физ.нагрузки. Узнала много чего, даже то что нужны нам жиры. До этого очень боялась их. И как оказалось ограничивалала. Но теперь я знаю в каких количествах должны быть бжу. Спасибо огромное! Я очень рада что буду продолжать и марте. Спасибо!

Как начать?

  • Регистрация

    Зарегистрируйся на этом сайте

  • Оплата

    Оплати участие удобным способом

  • Вступай в группу ВК

    После оплаты ты получишь ссылку на группу курса Вконтакте

  • 17 августа

    Начинаем обучение! Каждый день ты будешь получать маленькие задания.

  • Выполняй все задания

    Выполняй все задания и следи за питанием согласно меню из курса.

  • 23 сентября

    Посмотри в зеркало и улыбнись! Вместе мы выполнили отличную работу!

  • Ну что, готова?
    Тогда в бой!

Об авторе

Привет! Меня зовут Анастасия. Возможно, ты знаешь меня из инстаграма как @nastenox. Я сертифицированный консультант по здоровому питанию, фитнесу и питанию во время беременности.

Обратив внимание, что многие не знают простых правил здорового питания и вспомнив, что у меня на полке пылится диплом кандидата химических наук, я решила организовать школу здоровой жизни BodyON! Это школа, потому что здесь ты не просто получишь меню на сегодня, завтра и еще на пять недель. Здесь я расскажу простые основы, понимая которые тебе станет легче слушать свой организм и ты сама будешь понимать что ему нужно. Но не переживай, готовое меню тоже будет! ;)

Как проходит?

  • Курс проходит в закрытой группе Вконтакте.
  • Каждую субботу будет опубликовано 7 меню на следующую неделю и корзина продуктов. Можно полностью следовать меню или использовать правила замены продуктов, если что-то не употребляешь.
  • Курс предполагает занятие спортом три раза в неделю. Полная программа тренировки для дома и для зала публикуется каждый понедельник, среду и пятницу.
  • Каждый день у нас будут маленькие задания и полезная информация о здоровой жизни, правильном питании и спорте.

Регистрация

Не откладывай, регистрируйся прямо сейчас!

Регистрируясь, Вы принимаете условия проведения курса