школа здоровой жизни
Body ON!
Регистрируйся!

Что будет?

28 меню

Ты получишь 28 програм питания на каждый день для твоего КБЖУ.

12 тренировок

Полная программа для тренировок в зале и дома. Три тренировки в неделю. Дома или в зале - решать тебе.

Вебинары

по важным аспектам правильного питания, здоровой жизни и фитнеса.

Когда?

Длительность курса составляет 4 недели

30.11. - 30.12.2018

Стоимость

четырёхнедельного курса

1500 руб

за весь курс

Каждый зарегистрировавшийся на сайте получит расчет КБЖУ бесплатно сразу же после отправки формы!

Отзывы

участниц прошлых курсов

Мария

Понравилось всё! А именно: Очень много полезной информации по питанию, витаминам, особенностям организма; Много интересных людей которых объединяет одна цель; Упражнения подобраны как для зала, так и для дома - это удобно; Интересные блюда участников. Мы делились рецептами здоровых блюд.

Наталья

Я участвовала в нескольких марафонах и мне есть с чем сравнить. В марафоне BODY ON мне понравилось,что было очень много полезной информации, были физ.упражнения. Настолько хорошо все было подготовлено, продумано. Я раньше не любила спорт,а теперь, за этот период февральского марафона, так втянулась. Даже сама от себя такого не ожидала. Было сразу предложено меню на каждый день с учетом нужных калл. И самое главное,что оно бюджетное, доступно финансово.

Салтанат

Настя, марафон супер! Я скинула почти 5кг. Начала заниматься дома, до этого вообще не знала что такое физ.нагрузки. Узнала много чего, даже то что нужны нам жиры. До этого очень боялась их. И как оказалось ограничивалала. Но теперь я знаю в каких количествах должны быть бжу. Спасибо огромное! Я очень рада что буду продолжать и марте. Спасибо!

Как начать?

  • Регистрация

    Зарегистрируйся на этом сайте

  • Оплата

    Оплати участие удобным способом

  • Вступай в группу ВК

    После оплаты ты получишь ссылку на группу курса Вконтакте

  • 30 ноября

    Начинаем обучение! Каждый день ты будешь получать маленькие задания.

  • Выполняй все задания

    Выполняй все задания и следи за питанием согласно меню из курса.

  • 30 декабря

    Посмотри в зеркало и улыбнись! Вместе мы выполнили отличную работу!

  • Ну что, готова?
    Тогда в бой!

Об авторе

Привет! Меня зовут Анастасия. Возможно, ты знаешь меня из инстаграма как @nastenox. Я сертифицированный консультант по здоровому питанию, фитнесу и питанию во время беременности.

Обратив внимание, что многие не знают простых правил здорового питания и вспомнив, что у меня на полке пылится диплом кандидата химических наук, я решила организовать школу здоровой жизни BodyON! Это школа, потому что здесь ты не просто получишь меню на сегодня, завтра и еще на пять недель. Здесь я расскажу простые основы, понимая которые тебе станет легче слушать свой организм и ты сама будешь понимать что ему нужно. Но не переживай, готовое меню тоже будет! ;)

Как проходит?

  • Курс проходит в закрытой группе Вконтакте.
  • Каждую субботу будет опубликовано 7 меню на следующую неделю и корзина продуктов. Можно полностью следовать меню или использовать правила замены продуктов, если что-то не употребляешь.
  • Курс предполагает занятие спортом три раза в неделю. Полная программа тренировки для дома и для зала публикуется каждый понедельник, среду и пятницу.
  • Каждый день у нас будут маленькие задания и полезная информация о здоровой жизни, правильном питании и спорте.

Регистрация

Не откладывай, регистрируйся прямо сейчас!

Регистрируясь, Вы принимаете условия проведения курса